Рецепт воды с корицей и яблоками


Рецепт воды с корицей и яблоками

Рецепт воды с корицей и яблоками

Рецепт воды с корицей и яблоками

Рецепт воды с корицей и яблоками



Здоровье и питание · 04 Март 2015

Напитки здоровья для очищения организма помогут произвести детоксикацию организма, поднять иммунитет и в целом укрепить здоровье. Кроме того, они весьма актуальны в большинстве диет для похудения.

 

Недавно мы уже затрагивали тему очищения организма. Здесь мы решили её продолжить и расширить. А основными действующими "лицами" на арене данного материала выступят напитки здоровья, топовые средства в сфере очищения организма, а также популярные для похудения и - зарядные спутники здорового образа жизни.

 

1. Очищение организма. Напиток здоровья Яблоко и корица.

 

b2ap3_thumbnail_ochishenie-organizma-napitok-yabloko-korica.jpg

 

Нам понадобятся: яблоко (1 шт), горячая вода (500 мл), корица (1 палочка или 1 ч. ложка - молотой). Очищение организма: Сочетание яблок и корицы поможет нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт, устраняя токсикацию вредных веществ. Яблоко нарезать тонкими дольками, залить водой, добавить корицу, остудить. Можно принимать на протяжении дня. 

 

 

2. Очищение организма. Напиток здоровья Лимонный сок и мёд.

 

Очищение организма. Напиток здоровья Лимонный сок и мёд

 

Эту очищающую смесь нужно пить натощак (30 мин до еды). Ещё лучше, если ты возьмёшь полезную привычку употреблять его перед завтраком. Оздоровительное действие на  организм: очищение пищеварительной системы, укрепление стенок сосудов + заряд жизненной энергии. В 200 мл тёплой воды добавь 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока, 1 ст. ложку мёда и щепотку молотого имбиря. Есть и другой способ приготовления оздоровительной комбинации - на основе заварного корня имбиря.

 

3. Очищение организма. Имбирный напиток здоровья с лимоном и мёдом.

 

Очищение организма. Имбирный напиток здоровья

 

Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. Добавить лимонный сок и мёд.

 

4. Очищение организма. Имбирный напиток здоровья с шиповником.

 

Очищение организма. Имбирный напиток здоровья с шиповником

 

Аналогично предыдущему рецепту, варим имбирь. Шиповник настоять в 200 мл кипятка под крышкой 15 мин или прогревать на плите, доводя до грани закипания, но не давая кипеть. Альтернатива настойки шиповника - несколько столовых ложек сиропа шиповника. Всё смешать, добавить щепотку молотой корицы. Пить прохладным, за 30 мин до еды, в течение дня по 100-150 мл. Очищение организма: нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.

 

Имбирь известен из глубокой древности как средство противоядия. О пользе здоровью, которую несёт шиповник (гигант по содержанию витамина C), известно каждому старшекласснику. Однако витамин С разрушается при 100 градусах, поэтому тут происходит некоторое противоречие, когда советуют проваривать шиповник. Следующий рецепт пряного супа на основе шиповника и имбиря пришёл к нам из Швеции. Мы его немного модернизируем - будем заваривать шиповник, не давая кипеть. 

 

5. Очищение организма. Пряный суп для здоровья с имбирем и шиповником (шведский рецепт)

 

Очищение организма. Пряный суп для здоровья с имбирем и шиповником

 

Завариваем 250 грамм ягод шиповника аналогично манипуляции из предыдущего рецепта. (Кому интересно, в оригинальном рецепте супа, шиповник кипятится 5 мин.) Далее избавляемся от воды и превращаем шиповник пюре. 

В отдельной эмалированной кастрюле разогреваем масло, добавляем мелко порезанный лук, перец чили, свеклу, имбирь и чеснок. Обжариваем 5 минут - лук должен приобрести золотистую корочку. 

Добавляем 500 мл воды и варим после закипания около 15 минут. Пюрировать суп в блендере, или оставить, как есть. У европейцев мания на супы-пюре, поэтому оригинальная рецептура придерживается первого варианта. Любителям русской-украинской кухни с кусочками свеклы в борщах, будет по вкусу второе исполнение. Впрочем, кому как. Далее смешиваем полученную консистенцию с пюре шиповника и подаем со сметаной.

Суп можно использовать как первое блюдо, но по сути ничто не отменяет его как напиток здоровья, помогающий очищению организма.

 

Свекла - антиоксидантый овощ, применяется для очищения печени. Первую пользу от свеклы испробовали на себе народы восточной Европы. Они заметили, что употребление её в пищу предотвращало развитие средневековых эпидемий чумы. Свекла оказывает обширный спектр действия на организм: очищение, улучшение пищеварения и обмена веществ, притока крови к мозгу, общеукрепляющие и противовоспалительные свойства. Следующий напиток здоровья основан на свекле.

 

6. Очищение организма. Напиток здоровья Свекольный сок плюс.

 

b2ap3_thumbnail_ochishenie-organizma-zdorovie-svekolniy-sok.jpg

 

В напитке здоровья участвуют: 1 свекла, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея.

Либо на основе соков (свежевыжатых), либо совместно измельчить в блендере (смузи). За 30 мин до еды по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером).

 

7. Очищение организма. Коктейль здоровья.

 

Очищение организма. Коктейль здоровья

 

Этот коктейль также называют "витаминной бомбой". Впрочем, суть тут одна - он очень полезен для здоровья. Есть 2 способа приготовления. Свежевыжатые соки, либо смузи. Используем 1 апельсин, 1 лимон и 1 морковь. Для коктейля здоровья смешайте с 100 мл минеральной воды. Пей натощак за полчаса до еды. "Коктейль здоровья" для очищения организма - прекрасное средство от усталости, имеет достаточно большую дозу антиоксидантов.

 

8. Очищение организма. Смузи из огурца и сельдерея.

 

Очищение организма. Смузи из огурца и сельдерея

 

Смешай в блендере 1 огурец и 1 корень сельдерея. По желанию, можно добавить 300 мл воды. Этот напиток активно используется в качестве напитка для похудения.

 

 

Будь здоров!

 


Источник: http://sportaker.ru/sportblog/gorizonty/zdorovie-pitanie/entry/zdorovie-pitanie/ochishchenie-organizma-napitki-zdorovya.html



Рецепт воды с корицей и яблоками фото



Рецепт воды с корицей и яблоками

Рецепт воды с корицей и яблоками

Рецепт воды с корицей и яблоками

Рецепт воды с корицей и яблоками

Рецепт воды с корицей и яблоками

Рецепт воды с корицей и яблоками

Рецепт воды с корицей и яблоками

Рецепт воды с корицей и яблоками

Читать далее:

Салат с курицей грибами сыром помидорами

Простой пирога в духовке на сметане

С чем запеч курицу в духовки

Салат из помидоров с имбирем

Суп с зеленым горошком и фрикадельками с фото




Читать похожие новости

  • Как перевести на торт картинку
    Простой и вкусный говяжьей печени с фото
    Жареное мясо на сковороде с овощами
    Прополис приготовление спиртовой настойки
    Салаты из трески консервированной
    Рецепт супа из кокосового молока и морепродуктов
    Как запечь куриное филе
    Салат из яиц колбасы шампиньонов
    Свинина гармошка запеченная в духовке фото
    Что приготовить с фарша в мультиварке